Buzz food - Un fessier d'enfer... et naturel !

Le mercredi, c'est buzz food et aujourd'hui, on va parler de nourriture qui va vous faire économiser beaucoup de sous, surtout si vous pensez à vous faire un peu de chirurgie esthétique ! Le sport, ça va un peu, mais on va pas s'mentir, si on peut avoir un fessier d'enfer sans faire 500 squats par jour, ca peut être intéressant pas vrai ? Et bien figurez-vous qu'il existe beaucoup d'aliments qui peuvent servir à développer naturellement votre derrière, en agissant simplement sur les muscles ! Alors, déjà, vous devrez manger entre 15 et 30g de protéines par jour comme des œufs, de la viande blanche, du thon, du fromage, du steak, du soja aussi si vous préférez ou encore du poisson, qui n'est PAS FRIT bien sûr. Côté glucide, consommez presqu'exclusivement du riz, des patates douces, du quinoa ou encore de l'avoine. Coté légumes, ce ne sont pas les meilleures mais si vous voulez des fesses bombées éternelles, il vous faudra manger des brocolis, du chou frisé des épinards ou encore des tomates hors de prix. Mais quand on veut ressembler à Kim K, finalement, faut s'donner un peu les moyens, et oui les ptits gars. Bon sur ce, j'vais dévaliser le supermarché!© nrj.pf

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